想要癫痫尽早控制好，除了规范、科学的治疗，还需要癫痫患者做好个人生活管理，那么，在日常生活中，癫痫患者必须要格外注意哪些方面呢？

  不要熬夜，医生问诊过后必强调的一点，癫痫患者日常一定要尽可能的避免熬夜，保证每天都有充足睡眠。

  平时最好还是不要喝浓茶、咖啡等容易让大脑兴奋的饮品，也不要暴饮暴食或者过度饥饿。

  避免情绪波动过大，学会自我调节，患病的人能通过一些友好的方式，比如和家人朋友倾诉、外出散心、适量运动等方式来排解不良情绪。

  避免爬山、游泳等高强度或者是带有不安全因素的运动，可以再一次进行选择一些较为平缓的运动，来增强身体体质。

  注意预防感冒发烧，天气逐渐变冷，癫痫患者外出时要注意保暖，假如慢慢的出现感冒发烧，及时治疗。

  远离闪光、强烈的声音刺激、惊吓等不良刺激，这些不安全的因素，也轻易造成癫痫发作。

  注意日常出行，癫痫患者最好还是不要去人多拥挤或者是空气不流通的地方，出门前尽量有人陪同，或者是提前告诉家人，并注意随时能联系到。

  之所以说这么多需要注意的几点，是因为癫痫的诱因有很多，而且在我们日常生活中，因此，对于医生提出的建议和叮嘱，癫痫患者和家属一定要引起重视，尽量避开，且良好的生活管理，也是有助于癫痫治疗的。